Nonni: Radici del Futuro
I nonni sono risorse fondamentali per la crescita, sviluppo emotivo e affettivo della famiglia. Offrire loro uno spazio di ascolto significa aiutarli a rielaborare vissuti, rafforzare il presente e guardare con fiducia al futuro. Per loro abbiamo dedicato un percorso di 10 incontri, con primo colloquio gratuito Contattaci per info o prenotazioni: 3487992864, anche tramite […]
Il senso di colpa nelle madri: come gestirlo in modo sano
Molte madri vivono un senso di colpa costante, convinte di non fare abbastanza per i propri figli. Questo sentimento può derivare da aspettative personali, pressioni sociali o dal confronto con modelli idealizzati di maternità. Tuttavia, la psicologia dello sviluppo evidenzia che i bambini non hanno bisogno di genitori perfetti ma di figure affettivamente disponibili e […]
Il Nature Deficit Disorder nei bambini: un fenomeno emergente
Il Nature Deficit Disorder (NDD), termine coniato dall’autore Richard Louv, descrive le conseguenze psicologiche e fisiche legate alla ridotta esposizione dei bambini alla natura. Pur non essendo una diagnosi clinica riconosciuta, sempre più studi collegano questo fenomeno a problematiche come ansia, depressione, deficit di attenzione, obesità e difficoltà relazionali. La crescente urbanizzazione, la riduzione degli […]
Disturbo Ossessivo-Compulsivo: Comprendere le Ossessioni e le Compulsioni nella Vita Quotidiana
Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è un disturbo d’ansia caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni. Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi intrusivi, ripetitivi e indesiderati che generano ansia o disagio. Questi possono riguardare temi come la contaminazione, il dubbio, l’ordine o la paura di fare del male a sé o agli altri. Le compulsioni, […]
Ansia Sociale: Quando la Paura degli Altri Limita la Vita
L’ansia sociale, o fobia sociale, è un disturbo d’ansia caratterizzato da un’intensa paura di essere giudicati, imbarazzati o rifiutati in situazioni sociali. Chi ne soffre tende a evitare eventi pubblici, conversazioni o attività che implicano l’interazione con gli altri, temendo di fare una brutta impressione. I sintomi includono battito cardiaco accelerato, sudorazione, tremori, difficoltà nel […]
Burnout ed Equilibrio Vita-Lavoro: Una Sfida Contemporanea
Il burnout è una condizione di esaurimento fisico, mentale ed emotivo, spesso causata da uno stress lavorativo eccessivo e prolungato. Colpisce milioni di persone, portando a cali di produttività, insoddisfazione e problemi di salute. Mantenere un equilibrio tra vita e lavoro è fondamentale per prevenire il burnout. Questo significa stabilire confini chiari, dedicare tempo alla […]
Strategie efficaci per affrontare l’ansia
Affrontare l’ansia richiede una serie di strategie volte a gestire i sintomi fisici e mentali. L’ansia è una risposta naturale allo stress, ma quando diventa cronica, può interferire con la vita quotidiana. La prima fase per gestirla è riconoscere i sintomi: tensione muscolare, pensieri ricorrenti e preoccupazione costante. Accettare l’ansia, senza combatterla, è un passo […]
Come evitare lo stress da lavoro in vacanza
Le vacanze dovrebbero essere un momento di relax e ricarica ma lo stress da lavoro può spesso rovinare questo prezioso tempo libero. Ecco alcuni consigli pratici per evitare lo stress da lavoro in vacanza. Prima di partire, pianifica in anticipo. Completa i compiti urgenti e delega responsabilità ai colleghi di fiducia. Imposta risposte automatiche via […]
Scopriamo cosa è l’analfabetismo motorio
Negli ultimi decenni, l’aumento dell’uso degli smartphone ha suscitato preoccupazioni riguardo all’analfabetismo motorio nei bambini, ovvero la mancanza di competenze motorie di base come ad esempio correre o saltare
Il Ruolo dei Sogni
Che cos’è un sogno? Una domanda che spesso ci viene posta nei nostri incontri. Iniziamo ad approfondire questo tema e scopriamo di più sul mondo onirico. Il sogno è una formazione psichica che, a differenza di altri contenuti della coscienza, sembra non seguire la stessa continuità evolutiva. Spesso considerato un evento superficiale e apparentemente casuale, […]