Le relazioni interpersonali sono cruciali ma non sempre positive. Le persone tossiche o negative si possono identificare tramite alcuni segnali come critiche costanti, drammi frequenti, egoismo estremo e manipolazione. Una persona manipolatrice ad esempio utilizzerà la manipolazione emotiva e potrebbe iniziare a piangere, accusare gli altri di non volergli bene o addirittura minacciare di rompere l’amicizia se non ottiene ciò che vuole.
Stabilisci confini sani per proteggere il tuo benessere e riduci il contatto con individui tossici quando possibile. Parla con amici o familiari di fiducia per ottenere supporto. In alcuni casi, potresti avere a che fare con una persona tossica al lavoro o in famiglia, e allontanarla potrebbe essere complicato. In questi casi, potrebbe essere utile cercare il supporto di un consulente o terapeuta che ti aiuti a sviluppare strategie per gestire la situazione.
Allontanare persone negative è fondamentale per la tua salute mentale e il tuo benessere, ricorda di avere il diritto di cercare relazioni positive e appaganti.
