Quando l’Ansia si Trasforma in Sintomi Fisici: Il Corpo Parla

Negli ultimi anni si è osservato un incremento dei disturbi somatici di origine psicologica: tensioni muscolari croniche, dolori diffusi, difficoltà respiratorie, senso di oppressione o stanchezza persistente senza cause mediche apparenti. Sempre più spesso, questi sintomi rappresentano manifestazioni corporee dell’ansia, di traumi non elaborati o di emozioni trattenute a lungo.

La ricerca contemporanea conferma che il corpo non è solo un contenitore delle emozioni ma un attivo partecipante nella loro regolazione. In psicoterapia, integrare tecniche di ascolto corporeo, mindfulness interocettiva e approcci bottom-up (come la Somatic Experiencing o la terapia sensomotoria) consente di intervenire laddove le parole non arrivano.

Riconnettersi con il corpo non è solo un atto terapeutico ma anche un processo di riconquista della propria integrità psico-fisica e di una sicurezza interna spesso perduta.